力，便传来细密的酸胀感。
可她没有皱眉，也没有退缩，只是安静望着前方的双杠，把教官刚刚示范的动作要点，在心里默默过了一遍。
撑杠、锁肘、绷腰、摆腿、控身，每一个环节，都刻进脑海。
分组训练很快开始，男生组依次上前，尚且有几人能撑住完成完整摆动。
轮到女生组，几乎刚一上杠，便状况百出。
有女生双手撑杠，勉强将身体撑起，可手肘根本锁不住，微微弯曲，整个人晃了两下，便软塌塌地落回地面。
有女生试图摆动双腿，可腰腹完全发不上力，身体扭成一团，不仅摆不起来，还频频蹭到杠体，疼得倒抽冷气。
更多的人，撑杠不过十几秒，掌心便被磨砂质地的杠面磨得发烫，火辣辣的疼顺着神经窜上来，握力瞬间溃散，只能狼狈松手落地。
杨桐桐是最先尝试的一批人。
她双手死死抓住杠面，憋足力气撑起身体，可刚摆了两下，便再也撑不住，脚一沾地，立刻捧起手掌，整张脸都皱成一团。
“穗儿，太疼了，真的太疼了。”
她把掌心摊开，原本白皙的掌心已经红了一大片，皮肤被磨得发亮，靠近指根的位置，已经泛起一层紧绷的红，像是下一秒就要破皮。
“这杠面跟砂纸一样，蹭一下都疼，再练下去，手掌肯定要磨出血。”
苏晓站在一旁，看着杨桐桐泛红的手掌，脸色也微微发白。
她从小娇生惯养，别说这种高强度器械训练，就连日常提重物都极少，手掌皮肤薄嫩，根本经不起这般粗糙摩擦。
陈静也轻轻揉着自己的指尖，眼底满是为难。
她们三个都是城市里长大的姑娘，细皮嫩肉，从未吃过这种苦，面对双杠，恐惧远比挑战欲更强烈。
拾穗儿没有说话，只是轻轻拍了拍杨桐桐的胳膊，示意她稍作休息。
轮到自己上场时，她缓步走到双杠下方，抬头望了一眼比肩高的杠体，深吸一口气。
双手抬起，稳稳按在杠面上，磨砂质地瞬间贴紧掌心，粗糙的颗粒感清晰可触。
她沉下肩，锁紧手肘，腰腹骤然发力，双腿轻轻一蹬，整个人稳稳撑在了双杠之间。
身体悬空的刹那，手臂与肩背的肌肉被瞬间拉满，引体向上残留的疲惫翻涌而上，酸胀感密密麻麻，裹住每一寸肌肉。
她按照教官的要求，将身体绷成直线，不敢有半分塌腰。
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