看到半夜，只睡了四五个小时，可这会儿却龙精虎猛，精力十足。浑身上下都有一股使不完的劲。
这就是一证永证的好处。最好的身体状态，变成他的常态。
清醒之后，陈清河穿上衣服，推开偏房的门。
清早的凉气扑来，还带着泥土的芬芳。
院子里静悄悄的，东边天才刚泛白。
他走到院子当中，活动了一下脖子和手腕，开始了每天的锻炼。
波比跳，爆发式俯卧撑，倒立撑，深蹲跳……一套套高难度动作行云流水般施展开来。
他的身体绷成一道充满力量的弧线，每一次腾跃、俯撑、倒立，都带着一种原始的、充满雄性荷尔蒙的爆发力。
汗水很快浸湿了那件旧背心，紧贴在身上，勾勒出块垒分明的肌肉轮廓。
在清晨渐亮的天光下，他汗湿的皮肤泛着光，整个人像一头苏醒的猎豹，充满了令人心悸的生命力。
那动作、那气息、那气氛，不但让女人看了脸红心跳，就算是男人见了，也得忍不住惊叹！
而这些高难度的动作，却仅仅只是他这段时间以来的常态。
有一证永证这么逆天的金手指，陈清河自然不会浪费。
在他看来，提升什么，都不如提升自己的身体。
他的身体每强一分，他的实力就会永久性地增强一分，并以此为新起点，继续向巅峰迈进。
他不知道当他达到人类所能达到的极限之后，会不会继续提升，但他愿意尝试。
努力和汗水不会被辜负，每一份努力，都是他进步的阶梯。
正当陈清河专注锻炼的时候，林见秋和林见微姐妹俩起床了。
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