公交车上。
拥有了羽书之后，张羽本以为自己未来的生活会是：羽书！让我看看你的极限在哪里！
哪知道转眼就变成了……仪式：张羽！让我看看你的极限在哪里！
但事已至此，张羽想要解除仪式的力量，他唯一能想到的路子就是让自己变得更强。
于是他此刻也只能努力修行。
只见张羽一呼一吸之间，天地间的灵机一缕缕地涌入他的体内，汇聚到丹田气海之中，被一点一滴地提炼为法力，夯实着他的仙道基础。
不过想到昨天晚上练习健体三十六式的过程，张羽便想要如法炮制，看看能不能把基础吐纳法也迅速提升级别。
只见羽书随着他心念一动而展开，接着张羽的注意力向书页上的‘基础吐纳法1级’稍稍集中过去，立刻就将‘基础吐纳法1级’拖动了起来。
但就在他将‘基础吐纳法1级’拖向自己的人物画像时，一丝明悟从羽书中涌出。
“一次只能专注于提升一个技能。”
“切换一次，就要等待一天时间才能再次切换。”
张羽心中将羽书的这项功能取名为专精。
这一刻，他一下子明白被专精的技能可以得到快速提升，但一段时间里只能专精一项技能，切换技能后要等一天时间才能再次切换。
“也就是说如果我现在把专精从健体三十六式切换成基础吐纳法的话，那接下来基础吐纳法可以通过练习而快速提升，但是健体三十六式又会恢复原本正常的练习效率。”
“除非一天之后，我再把健体三十六式切换回来……”
想到体育课上的情况，张羽便决定暂时不做切换，继续以提升健体三十六式为主。
转眼间时间过去，张羽便维持着基础吐纳法，直到下车前的那一刻。
……
学校食堂内。
白真真端着餐盘，来到宛如行尸走肉般的张羽面前坐下，好奇地看了对方一眼，淡淡道：“昨天导了一晚上？”
张羽一口吞下手中的大肉包，骂骂咧咧道：“老子是用功锻炼到了深夜。”
白真真脸上面无表情，嘴上却毫无顾忌道：“唉，全校就你没做绝育手术了，早就劝你别节约那两万块钱，看看你浪费了多少时间，多少精力，多少蛋白质？”
张羽又一口吞掉一颗鸡蛋，自信一笑道：“白真真，告诉你一件事情，我现在的自律和潜力连我自己都感觉到心惊，
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