间取出一粒温养精气，固本培元的淡金色丹药服下，盘坐调息了片刻。
普天之下的修行，无论功法如何千变万化，归根结底，无非是锤炼“精”、“气”、“神”三者。
而对于男修士而言，这“精”之一字，尤为根本，与肾元、阳气、生命力息息相关。
这东西，就像是炉鼎里的底火，再旺的柴薪添进去，烧得太猛太频，底火也是会虚的。
所以任凭你境界通天，某些事情上不加节制，次数多了，那真是圣人也顶不住。
每次和李问雪那冷艳傲娇怪切磋过后，秦枫都觉得自己需要进入好几天的贤者时间来回回血。
慕月瑶天生媚骨，花样百出是不假，可那小蹄子往往雷声大雨点小，开局气势汹汹，没多久就自己先败下阵来，娇声求饶，属于典型的有贼心也有贼胆，但硬件续航跟不上，是个“小菜比”。
李问雪则完全不同。
那平日里冷若冰霜、动辄拔剑的傲娇剑仙。
在这方面爆发出的反差感与持久战斗力...
啧，只能说，含金量还在持续飙升，。
秦枫揉着后腰，心里又是得意又是后怕地想着。
调息完毕，神清气爽了些，秦枫才牵着依旧脸蛋红扑扑的蔺敏敏，瞬身来到浩气楼一层的食厅。
食厅内，灵食的香气已然弥漫。
江清柠正指挥着几个侍女摆放碗碟，桌上琳琅满目，多是滋补灵气味道绝佳的佳肴。
而让秦枫微微讶异的是，消失了三日的莫雨寒，居然破天荒地坐在了桌边。
她依旧是一身素白剑袍，丝带覆眼，坐姿笔挺，面前只放着美食，安静地吃着。
听到动静，她微微侧头看了一眼秦枫的方向，便又迅速转回去。
仿佛只是随意一瞥，但那握着银匙的手指，似乎微不可查地收紧了一丝。
秦枫的脚步，因为腰腿的酸软和刻意调整，难免比平日少了三分沉稳，多了点不易察觉的虚浮。
这细微的差别，立刻被正摆放筷子的江清柠捕捉到了。
她抬起眼，目光在秦枫脸上和身上飞快地扫了一圈，尤其在看到他下意识轻轻扶了下后腰的动作时。
那双总是温婉带笑的眸子里，顿时掠过一丝了然和促狭。
她轻轻啧了两声。
秦枫老脸一热，没好气地瞪了她一眼。
这时，另一道活泼的身影蹦跳着从屏风方向出来，是赫
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