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第9章 营养与恢复,科学的改造

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肉有蛋,营养均衡,油水也足,足以保证一个正常新兵超高强度训练下的能量消耗。

但对于林枫这种将身体压榨到极限,甚至进行远超常规训练量的“变态”而言,白天吃饱的那顿饭,经过一下午的训练和晚上的秘密加练,到了深夜睡觉前,能量早已消耗殆尽。饥饿感如同虫子般啃噬着他的胃,不仅影响睡眠质量,更阻碍了肌肉在夜间的黄金恢复期进行超量恢复。

他需要加餐,需要在睡前补充足量的、易于吸收的蛋白质,来修复和重构他那被一次次撕裂的肌肉纤维。

最简单、最直接的蛋白质来源,就是鸡蛋和牛奶。

可是,在纪律严明、一切按标准供给的军营里,想获得额外的食物,谈何容易?

林枫的目光,变得深邃起来。

他知道,这将是他面临的又一个挑战。一个与体能无关,却同样考验智慧与勇气的挑战。

……

第二天中午,食堂。

第二天中午,食堂。

经过了一上午高强度的队列和战术基础训练,新兵们早已饥肠轆轆,一个个如同饿狼般扑向打饭的窗口。

饭菜丰盛可口,一大份米饭,一大勺红烧肉炖土豆,一勺清炒时蔬,外加一碗飘着厚厚蛋花的紫菜汤。对于普通新兵来说,这足以让他们吃得心满意足,能量满满。

林枫也同样狼吞虎咽,他知道,这是他下午训练能量的主要来源。

他打好饭,没有立刻找位置坐下,而是端着餐盘,径直走到了负责打菜的窗口前。

窗口后,是一个身材壮硕、腰上围着白色围裙的胖乎乎的老兵,肩上挂着一级士官的军衔。他便是新兵连的炊事班长,外号“胖大海”的张海。

张海正忙得满头大汗,见林枫打完饭还不走,便不耐烦地吼了一句:“看什么看?打完饭赶紧找地方吃去,别堵着后面的人!”

林枫没有被他的气势吓到,他将餐盘放在窗口的台子上,用一种平静而诚恳的语气说道:“班长,您好。我想跟您申请一下,能不能每天额外给我提供两个煮鸡蛋,或者一杯牛奶?”

这话一出,周围瞬间安静了。

排队的新兵都用看白痴的眼神看着林枫。就连九班的战友,也都停下筷子,不敢相信的看了过来。

在部队搞特殊?还是找脾气最爆的炊事班长要?这小子疯了!

果然,张海先是一愣,跟着就好像听到了天大的笑话,夸张的大笑起来:“哈哈哈!你说


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