特训场里。
周博川负手而立，周身气场沉稳，开口便直入正题。
“我教你们的古武，没有虚头巴脑的名头，直接开始最基础的训练。”
“接下来，我教你们三个最基础的动作，也就是这个板子上的三个动作。”
“当你们每个动作都能坚持三小时的时候，那你们就达到修炼古武的入门级了。”
十五人看向周博川身后的大黑板，眼神专注的盯着上面的动作。
周博川上前一步开始演示起来，并说着修炼古武的吐纳之法。
“吐纳不能乱，练的是定力，练好了能快速恢复体力，抗住伤痛，强化肉身底子。”
“将第一个姿势配合吐纳法一起练习。”
“全都跟着做，动作不要求快，也不用蛮力，全身筋骨拉开，气息往一处聚的感觉。”
就一个简单的动作，看似简单，做起来却困难重重，十五个特种兵，咬着牙关，跟着一遍遍演练动作。
同时还要稳住吐纳节奏，额头一下子布满汗珠，四肢肿胀酸麻。
起初，大家看周博川做这动作的时候，还觉得轻松，可轮到他们自己做的时候，才知道这套动作的含金量。
不过短短几分钟，那种肿胀感越发剧烈，膝盖忍不住颤抖，全身肌肉紧绷到极致。
身上的训练服都被汗水浸湿，浑身像有针扎一样，很难坚持，气息开始逐渐乱了，身体也不稳的晃着，随时坚持不住。
士兵们脸色涨得通红，额角的汗水止不住的流着，紧接着其中一人膝盖一软，手撑着地大口大口喘着气。
周博川看都没看他，只看了下手中的表：“三分钟！”
那名士兵是震惊的，没想到自己身体素质那么强，这套动作居然只坚持了三分钟！
那何时才能达到入门级的三个小时，想到这，这名士兵又咬紧牙关，站了起来继续。
第二个倒下的是何小军，此时的他也是汗流浃背，全身肌肉阵阵酸麻，像被人抽走了全身力气一样，躺在地上直喘气满脸都是挫败。
随着何小军的倒下，其他人也撑不住了，陆地又倒下了八个。
仅剩的六个还在咬紧牙关，死死撑着。
周博川缓缓走到他们面前，看着手表：“五分钟，稳住气息，稳住心神！”
“这点苦都撑不住，还谈什么修炼古武，都给我坚持住！”
每一秒都无比漫长，都无比煎熬。
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