将本站设为首页
收藏祭司官网,记住:www.jsshengmin.com
账号:
密码:

祭司书院:看啥都有、更新最快

祭司书院:www.jsshengmin.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:祭司书院 -> 重生之UFC六冠王 -> 第310章 忆往昔

第310章 忆往昔

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

拳击教练。

一位是擅长步伐和距离控制的古巴教练,另一位则是擅长近距离拼杀和防守反击的墨西哥教练。

同时,大卫·陈通过关系,从墨西哥和美国各地找来了五位风格与阿瓦雷兹相似的顶级拳击手作为陪练,他们有的擅长身体击打,有的擅长防守反击,有的擅长组合拳进攻。

在封闭的训练营里,孙圣开始了全身心的训练。

重点在于将他那已经深入骨髓的MMA站立技术,转化为纯拳击规则下的技术。

他拥有1.96米的臂展,这在拳击台上是一个巨大的优势,教练们要求他充分利用刺拳和直拳,建立起绝对的距离优势,让阿瓦雷兹无法轻易近身。

同时,他们也重点打磨了孙圣的近距离缠斗和“肮脏拳击”技巧。

在拳击规则允许的范围内,利用身体对抗、头部顶撞、肩膀推挤等小动作,破坏阿瓦雷兹的进攻节奏,消耗他的体能。

这是孙圣相对于阿瓦雷兹的身体优势所在。

然而,备战中最痛苦、最考验意志力的环节,永远是减重。

孙圣之前的日常体重稳定在97-98公斤左右,要降到175磅的比赛体重,意味着他要减掉近18公斤的体重。

这对于一个体脂率已经是个位数的运动员来说,简直就是一项不可能完成的任务。

但这并不是不可能,比赛确定之后,孙圣就开始控制体重,随后又立即让团队制定了最严格、最科学的减重计划。

前两个月,通过控制饮食和增加有氧训练,缓慢地降低体脂和水分,体重就降到了92公斤,身上全是精瘦肌肉。

到了最后一个月,真正的地狱开始了。

饮食被严格控制到了克,每天的摄入量少得可怜,而且几乎没有碳水化合物和盐分。

训练量却依然巨大,每天都要穿着厚重的桑拿服进行高强度的体能和技术训练。

汗水如同瀑布般从他身上流淌下来,每一滴汗水都带走了一分体能和水分。

他的脸颊开始凹陷,颧骨变得突出,原本精壮的身体此刻看起来更加精瘦甚至干瘪。

但这一切都不能击倒孙圣,他的眼神依然坚定得可怕,仿佛一头在荒漠中忍受着饥渴、等待着猎物的孤狼。

他知道,这一切的痛苦,都是为了在擂台上的那一刻,绽放出最耀眼的光芒。

他要让全世界看到,什么才是真正的“暴君”。



  79627417
  红红火火紫紫提醒您:看完记得收藏【祭司书院】 www.jsshengmin.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.jsshengmin.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《重生之UFC六冠王》的书友还喜欢看

旧惑
作者:苏格
简介: 桑栀被弃婚的消息传遍了四九城,成了人生最大的笑话;傅西洲在婚礼上白捡一个新娘,成了当...
更新时间:2026-03-03 23:35:39
最新章节:第43章 院
直播相亲:我的情报无限刷新
作者:一剑斩南天
简介: 网友:“张哥,我的相亲对象说自己是库里那样的球员,一人一城,但是我调查发现,她其实是...
更新时间:2026-03-03 23:14:57
最新章节:第531章 灵魂伴侣不等于婚姻幸福
农家闲散人
作者:修仙呢没空
简介: 沈暖夏卷完前世卷今生,现世她只想做闲鱼。种种田,摸摸鱼,不知不觉修个在世仙。
更新时间:2026-03-03 23:28:07
最新章节:第一百零九章 祝愿
游戏降临:开局一把破木弓
作者:五栋201
简介: 一个弓箭手的成神之路,一个世界的求生之路。\n没有生来的无敌,只有在挣扎中的成长。<...
更新时间:2026-03-03 23:42:56
最新章节:第257章 在怕什么?
重生八零:我在长白山猎野味发家
作者:忧伤的蓝刀鱼
简介: 岳峰重生1980,成了长白山脚下最落魄的猎户。父亲瘸了腿,家里日子过的捉襟见肘。
更新时间:2026-03-03 23:39:01
最新章节:第889章 独门香饵立功了
寒门贵婢
作者:沧鸾琅霄
简介: 职场精英方月宁穿越了,穿成穷苦人家的小女儿。遇到荒年吃不饱穿不暖,只能赁身进大户人家...
更新时间:2026-03-03 23:31:00
最新章节:178主动出击