分，桩势别泄了。”
左拳紧随其后划半弧上撩，指节擦过木桩时忽然化掌，五指扣住桩体一推一拉，桩身嗡嗡震颤。
“脊椎是弓弦，桩步是弓背。”
他后撤半步演示收势，汗珠顺着下颌滴在拳桩凹痕上。
“每拳出去，想着把地砖蹬裂，把空气撕开，但碰到目标时。”
拳面轻轻贴上皮革。
“要像收刀入鞘。”
“记住，拳是桩的延伸。”
他屈指叩了叩自己小腹。
“力从地起，过丹田，走脊椎，最后再从拳锋出去。”
方青禹看完，眉头微皱。
这一套基础拳法打下来，甚至感觉比潜龙桩还简单。
没有太多花里胡哨的动作。
没注意的人，只会觉得秦教慢悠悠地打了几拳。
但只要稍稍关注一下肌肉，就会发现这其中的道道可多。
“开始吧，有不懂的可以问我。”
跟桩功一样，秦教只演练了一遍便让学员们自己开练。
方青禹站在拳桩前没急着开始。
而是先回顾秦教出拳前的姿势，都用到了哪些地方的发力点。
随后才开始出拳。
其他人需要不断出拳，耗费体力来寻找正确的前进方向。
但方青禹自有图谱来为他照明。
当第一条新的字眼出现。
【基础拳法技能激活中（1/100）】
【激活经验+1】
方青禹便清楚，自己找对了方向。
接下来只需要大力出奇迹！
不断滴落的汗水见证着激活进度条，周围的呼喝声，也在不断独奏着专属于男人的浪漫。
“到这吧，休息半小时。”
完全没意识到时间从拳风中溜走，直到秦教的声音响起。
方青禹才放下酸痛的手臂。
拳头已经麻木。
昨晚增加的一点体魄，并没有让他的身体更硬一分。
不过可以清晰感觉到，更持久了。
“你昨天去了？”
坐在地上，秦教又悄无声息走到方青禹旁边问道。
“秦教。”
方青禹先是站起来问好，随后犹豫了一秒...点点头。
“去了。”
如果说没去，没办法解释。
秦教应该不
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