针在刺着肌肉。但他咬牙跟了上去。
山道崎岖，时而上坡，时而下坡。
开始还能看到前方王伦那瘦小却始终保持匀速的背影，很快，距离就被拉开了。
肺部像着了火，喉咙里泛起腥甜的味道，双腿越来越沉，每一次抬腿都需要巨大的意志力。
身边不断有人掉队，扶着树干大口喘气，或者干脆停下来走路。
“不能停……跟上……”
林怀安对自己说。他回忆起昨日站桩时尝试的呼吸方法，尽力调整着呼吸的节奏，将注意力从身体的痛苦上移开，投向前方逐渐亮起的天光、道旁沾满晨露的草叶、以及远处山峦的轮廓。
他甚至开始在心中默背数学公式，用这种方式来对抗身体的极限。
不知过了多久，当他感觉自己的意识都有些模糊的时候，前方出现了学校的轮廓。
终于到了！
他看到王伦已经站在校门口，脸不红气不喘，只是额头有层细汗。
而他自己，则是踉跄着冲过了那个无形的终点，双手撑着膝盖，弯下腰，像拉风箱一样剧烈地喘息着，汗水如雨下，心跳声震耳欲聋。
陆续有学员跑回来，一个个都是脸色煞白、东倒西歪。
赵大勇是被孙猴儿半扶着回来的。
张士晋最后一个到，几乎是爬回来的。
“第一天，还行。”
王崇义扫了一眼众人的惨状，脸上毫无波动，“休息一刻钟，喝水，不准坐下。
然后开始站桩。”
这真是……地狱般的开始。
但奇怪的是，经过这一番撕心裂肺的奔跑，昨天残留的那种沉滞的酸痛感，似乎反而被这种更剧烈的、全身性的疲惫所取代，让人在痛苦中有了一种新的、奇异的清醒。
晨跑与站桩过后，上午的正式训练依旧是崩拳。
但今天，王崇义将他们带到了国术教室后面的一小片空地，那里立着几个粗糙的木人桩，桩身被打磨得光滑，上面布满了深浅不一的凹痕和油渍，显然是长期使用的痕迹。
“崩拳的劲，要‘直’，要‘透’，要有‘钻翻’之意。”
王崇义示范着，面对木人桩，他的神情似乎也变得不同，多了一丝凌厉。
“不是用拳面去砸，而是要用全身的整劲，透过拳锋，打进去，钻进去！
看好！”
他稍稍拉开距离，身形一晃，脚步趟进的同时，腰胯
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