时，可以缩短终结进攻的时间，在对方大个的协防到位之前，终结进攻。而不需要再做许多花哨的运球动作而骗开空间，这会给对方大个协防的时间。
“好，那就这么练了。正好现在有俩现成的陪练，就不需要法比奥和穆勒来陪我练了。”
法比奥专注于外线篮球运动员的技术训练，雷奥虽然是对陈沫的训练直接负责，但他在有球训练当中可不是最专业的。
另外，穆勒是在西班牙篮球联赛打过球，他曾效力于皇家马德里，他是法比奥的助手，是一个不错的陪练。不过现在有肯巴－沃克和詹宁斯在这，就不需要穆勒给陈沫做陪练了。
当陈沫开始练习背身的时候，最高兴的莫过于詹宁斯和肯巴－沃克了。
陈沫到底还是不习惯这样的进攻技巧，他的投篮命中率急剧下降。作为目睹了陈沫打铁的两个人，这两个人非常的兴奋。
在一段训练结束后，肯巴－沃克在休息时兴冲冲的对詹宁斯说道：“你录像了吗？”
“录了。我把你的防守拍的很帅。”詹宁斯兴奋地说道。
“哈哈！这个视频我可以吹一年！”肯巴－沃克笑道。
陈沫喝了口运动饮料，对他们两个实在有点无语，“不就是打打铁嘛！多正常啊！哪个篮球运动员不打铁？”
“别人打铁正常，你打铁可不正常。我还跟那门口那哥们学了句中文，叫什么——帖数凯划（铁树开花）。”詹宁斯说道。
陈沫摆摆手，道：“行啦！别秀你的中文了。休息一会继续。”
陈沫是好好的休息了一会，而詹宁斯和肯巴－沃克更急切与把视频往社交网站上传。
陈沫倒是也没阻止他们传视频，毕竟他练背身的消息是不可能藏得住的，另外那个视频里他的背身就像狗-屎一样。唯一能看的是他的脚步，但最后那一下，完全被肯巴-沃克用力量强顶了回来。
“杰克，我没办法帮你更多，我只能保证你不会因为训练而受伤，但更多的细节技术只能我们一起来开发了。”法比奥说道。
陈沫点点头，他很清楚，以他目前的身体条件来说，常规的背身套路都不适合他。他在背身的一瞬间，向后发力那一下只能够是蜻蜓点水一样，在对方反应发力的瞬间，他就要撤力，转身。
接着，利用脚步随意晃开一点空间之后，他就可以用出大幅度的后仰去终结进攻。
他必须要先骗对方发力，然后再在对方发力卡住他之前，完成脚步上的欺
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