动。
她先是走到墙边，一条腿稳稳踏住地面，另一条腿笔直抬起，脚掌贴在石墙上向上舒展，整个人身体前倾，压在腿上，双腿绷成一道笔直的斜线，腿与墙形成了一个直角三角形，正是靠墙一字马的姿势。
厄洛斯走到克瑞斯的面前，用手压了压克瑞斯裹着黑丝的腿，让克瑞斯双腿形成的斜边更直一些。
就这样持续了半个小时后，厄洛斯拍了拍克瑞斯的腿，克瑞斯这才收回搭在墙上的腿，走到房间中央。
还是单脚站立，只不过另一条腿这次没有搭在什么上面，而是向后高高勾起，脊柱向后舒展，双手抬过头顶，握住后抬的足尖。
脚踝细脚链随腿部绷紧轻轻摇晃，整个身躯弯成一轮柔和的新月，仅凭一只脚稳住全身。
这是正统瑜伽里的舞王式。
难度在于怎么用一只脚维持平衡，为了避免克瑞斯摔倒，厄洛斯伸手扶住了克瑞斯。
即使被厄洛斯扶住了，克瑞斯还是忍不住摇摇晃晃。
没办法，这个姿势对平衡性的要求太高了。
就这样摇摇晃晃坚持了半个小时，克瑞斯长出了一口气。
脸颊因为长时间维持这种费体力的动作而泛起了一抹红晕，额头也出现了一层细密的汗珠。
厄洛斯看着这一幕，语气中带着一抹关切：
“要不先休息一下，治疗不急的。”
克瑞斯摇了摇头，抿着嘴，收回那条因为长时间维持一个姿势，从而显得有些酸胀的腿，开始做起了下一个热身运动。
这一次同样是瑜伽里的一字马，只不过她换了一条腿。
原本做舞王式时，她是左腿支撑地面，现在换成了右腿。
这同样是一式非常考验平衡性的姿势，看着摇摇晃晃但还在坚持的克瑞斯，厄洛斯到底是心软了。
让克瑞斯可以将那条竖起来的腿搭在他肩上，他来做那堵墙，给克瑞斯提供可以支撑的地方。
当然，这么做肯定会削减热身效果的，没办法，克瑞斯只能依靠加倍时长弥补回来。
做完这一式后，克瑞斯擦了擦脸上的汗水，长出了一口气，双手扶着一旁的椅子，背对着厄洛斯休息了一会儿。
待体力恢复了一些后，她开始做起了正统瑜伽里的蝎子式。
前臂轻抵地面，整个人倒立而起。
待身躯稳住，腰脊缓缓向后拱起，双腿自空中向下弯折，脚尖朝着头顶轻垂。
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