悟的点点头，“就是说，真气是不足的，而灵核很大。”
“嗯，天道尚且缺损，何况人呢。若不及时补充，不但不能修炼，反而会因为自身的真气耗尽而虚弱致死。”
于吉说到这里，让宋歆坐下，开始引导他基础的练气方法。只见他手指在宋歆印堂轻点一下，后者耳中立即就听见了声音。
“凝神敛气，心意集中于丹田灵核处。初必有杂念，无法安定。此时莫要心急，察觉失神时，就将心意带回....”
渐渐地，宋歆纷乱的心情安定下来，他感觉到自己的身子变得轻飘飘的，同时也感觉在不断缓缓下沉，十分舒服，仿佛被包裹在温暖的水中。
于吉察觉到他周身的气息变化，知道他能感觉到自己的真气了。颇为满意，这才不久，就能感觉到真气。看来之前他是认真按照自己说的办法睡觉呼吸的。
宋歆感觉远处隐隐有一道白光，就像在漆黑的山洞里看到的出口。
同时感觉到自己和周围的温暖越来越亲近，自己的意识和体内的真气就像是两个初次见面的孩子，有些陌生，又很好奇，想要认识。
他们先是轻轻触碰一下，随即缩回，然后又开始轻轻接触。
终于，一股暖意流遍了身体。
他感觉到了体内第一股真气...这道真气缓缓的沿着他的头发皮肤游走着，就像是有人在帮他做按摩，十分舒服。
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