与躯干保持在一条直线上，目光注视前方栏架。
他的身体在空中形成一个紧凑且流畅的弧线，最大限度地减少空气阻力。
过栏。
当摆动腿越过栏架后，他立即启动“小腿回收”动作，在0.1秒内将小腿快速收回，为落地后的衔接跑做好准备。
这种高效的起跨和空中姿态控制技术，使他的过栏时间大幅缩短！
并且能够在过栏后迅速恢复速度！
也正是因为这一套完全不同的八步上栏。
他在这里过去后就已经冲到了前几。
过栏后，谢文君的落地衔接技术是保证速度延续的关键。
只见他的摆动腿在即将落地时，小腿主动前伸，以脚跟先着地的方式接触地面。
着地瞬间膝关节迅速弯曲至130°。
这是形成良好的缓冲。
减少落地时的冲击力对身体的影响。
同时，他的起跨腿快速向前摆动，准备迈出下一栏间跑的第一步。
在落地后的第一步。
他的步长控制在1.9米。
这一步通过快速有力的蹬地动作完成。
蹬地时间仅为0.23秒。
在蹬地过程中。
他的踝关节、膝关节和髋关节依次快速伸展，将落地时的垂直力迅速转化为水平向前的动力。
他的手臂在这一过程中也积极摆动，配合下肢动作，加快身体的前进步伐。
这是企图通过这种高效的落地衔接技术。
谢文君能够将过栏时的速度尽可能多地保留下来，并且迅速进入下一栏间跑的节奏。
别的不说。
或许他自己都没有想过。
等他过去之后。
他已经落在了……
第二的位置上。
仅次于在前面跑的最好的。
美国蛮牛。
大卫.奥利弗。
看到这里的孙海瓶。
有些莫名兴奋的用交叉着手臂。
手指跳动。
微微清扣自己的臂膀。
对嘛，就是这样嘛。
年轻人。
就要胆子大一点嘛。
52101184
紫锋01提醒您：看完记得收藏【祭司书院】 www.jsshengmin.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.jsshengmin.com，随时随地都可以畅阅无阻...