踢比赛。
努力踢比赛，并争取拿下胜利。
他需要在上半赛季结束前，拿到十场比赛的胜利，争取将训练点攒到300，然後再开下一堂模拟课。下午两点左右，魏来驾车前往训练基地。
一般雨天，魏来不会骑电动车或者跑步。
抵达训练基地的地下停车场，停好车之後，魏来就看到对面的为止，停着两辆车。
一个是向铭的轿跑（前克利夫的座驾）、另一个是努特斯的越野车。
乘坐电梯抵达更衣室，更换训练服之後，魏来就来到了健身房。
「嘿哈！」
「哼！」
「呃啊~~」
健身房内已经开始了热火朝天的训练，各种为自己打气的怒吼以及口号，此起彼伏。
每个人的训练都很专注，看到魏来也仅是点点头，然後继续投入到自己的训练中。
魏来抵达健身房的一处单独空间，做了几组跳绳，稍稍热身之後，然後开始进行静态拉伸，趁着这个功夫等待索尔亚科斯的到来。
过了几分钟，索尔亚科斯就走来了。
他不废话，直接进入正题。
「今天专项训练大腿，同时伴有髋关节的灵活度训练」
魏来立马点头。
膝盖的训练在前两天已经进行了，按照索尔亚科斯的说法，膝盖不宜过度训练。
一星期两练，充分结合训练与修养，让膝盖始终保持活力状态。
训练是沉闷枯燥的，但对於这群职业球员来说，他们从青训时期就已经适应了这些。
职业本身就是一个不断重复枯燥、沉闷训练的过程。
只有千万次的训练，才能在比赛中用最正确的方式，踢出自己想要的效果。
唯有如此，没有捷径可走。
练了一阵，魏来已经大汗淋漓。
吨吨吨.
魏来灌了一大口水，抹了一下嘴角，趁着休息的功夫，他跟向铭聊天。
如今的向铭已经看着壮了好几圈了。
坎肩训练服，裸露在外的手臂以及大腿都能看到清晰的肌肉纹路，相比於以前看着要更具爆发力一些。他们看着科佩奇进行卧推，伴随着哼哈声，沉重的杠铃被他一上一下擡起，每一次都充满着力量感。「这都快赶上两个我了！」
向铭摇头。
英超的後腰对於力量有着莫名的执着，特别是上肢的力量，可以在卡位、
本章未完，请点击下一页继续阅读！