光几乎是瘫倒在老槐树裸露的树根上，龇牙咧嘴地揉着酸痛不堪的腿：“我感觉……我的脚已经不是我的了……这比蹲马步还狠……”
外公没理会他的哀嚎，自顾自走到院子中央，面对东方渐亮的天光，缓缓摆了一个古朴的起手式。动作不快，却自有一股沉凝如山、引而不发的气势。
“今天开始，教你们一套拳。”外公的声音在空旷的院中回荡，带着一种独特的韵律，“是我年轻时，家里请的师傅传授的底子，总共三十八个式子。后来我自己走了不少地方，与人切磋，也吃过亏，慢慢添改，成了六十二式。”
他顿了顿，目光扫过四张聚精会神的脸：“贪多嚼不烂。你们初学，能把最初那三十八个式子的筋骨练明白，就够用了。看好了。”
说罢，他右臂倏然自腰间穿出，动作快如电光石火，在空中划过一个饱满而凌厉的半弧，随即猛地向回一扯，带出“呼”的一声短促风响，手臂收回时，拳已紧握，稳在肋侧。
“这叫‘扯拳’。”外公保持收拳姿势，沉声道，“拳劲的根，不在胳膊。”他空着的左手拍了拍自己的侧腰，“在这儿。腰如车轴，一转，力就顺着脊背上去，送到肩，通到肘，达于拳。腰不动，光抡胳膊，那是甩王八拳，打不死人，先累死自己。”
他连续演示了三遍，动作一次比一次慢，将腰胯的拧转、脊柱的涌动、肩肘的配合拆解得清清楚楚。“照做。先不管力，把形做对，把腰转开。”
四人依言散开，各自寻了块地方，学着外公的样子，一遍遍练习这个看似简单的“扯拳”。
李阳光吭哧吭哧打了二十几拳，只觉得胳膊又酸又沉，忍不住喊道：“外公！我这腰……它怎么就不听使唤？转不动啊！”
外公走到他身边，也不多说，抬手在他后腰命门穴侧方不轻不重地一拍。李阳光“哎哟”一声，只觉得一股热流窜过，那片僵硬的肌肉不由自主地松了松。
“腰是活的，不是摆样子的木头。”外公扶住他的胯，带着他缓慢而有力地扭转了四十五度，“感受这个拧转。腰动了，肩膀才能自然松开，肩膀松了，胳膊才能快，才能活。记住这个劲儿。”
李阳光懵懵懂懂，依着感觉又打出一拳。这一次，手臂似乎轻快了些，出拳也顺了一点。他眼睛一亮：“咦？好像……对了点？”
外公没评价，转身走向刘尧特。
刘尧特练得一丝不苟，每一拳的角度、轨迹、收放，都竭力模仿外公的示范，近乎刻板的标准。
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