安顿下来之后，陆凡就开始了自己在落日营的训练。
每天天不亮就起床，先跑十圈热身，然后开始练箭。
上午练静射，下午练动射，晚上还要加练力量。
凌冲给他安排了一个老卒当师傅，姓周，五十多岁，头发花白，但一手箭法出神入化。
周师傅话不多，上来就扔给陆凡一句话。
“小子，箭法就四个字：稳、准、狠、快。稳是根基，准是核心，狠是力道，快是杀招。先练稳，练不好稳，什么都别谈。”
于是陆凡开始练稳。
举弓，开弓，保持满弓，一炷香。
再举弓，开弓，保持满弓，两柱香。
一天下来，手臂酸得像灌了铅，这要是换了别人早就扛不住了。
但这对他不算什么。
毕竟12点体质摆在那里，恢复速度快得惊人。
晚上睡一觉，第二天又是生龙活虎。
三天后，周师傅点点头：“稳差不多了，开始练准。”
练准更难。
五十步的靶子，一箭一箭射过去。射不中就调整姿势，调整呼吸，调整发力。
第一天，十箭中三箭。
第二天，十箭中五箭。
第三天，十箭中七箭。
第四天，十箭中九箭。
周师傅那张老脸上，终于露出一丝笑容。
“小子，你他娘的还真是个练箭的料。”
第五天，黄钟来了。
他站在校场边上，看着陆凡一箭一箭射出去，每一箭都稳稳钉在红心上。
射完十箭，陆凡放下弓，转身看见黄钟，愣了一下，连忙行礼。
“都尉。”
黄钟点点头，走到他面前。
“七天了，练得怎么样？”
周师傅在旁边开口：“都尉，这小子您从哪淘来的，太邪门了。
七天时间，别人三个月都练不出来的东西，他七天就练出来了。五十步内，十箭九中，有时候还能十箭全中。”
黄钟看向陆凡：“是吗？”
陆凡挠挠头：“周师傅教得好。”
黄钟笑了笑。
“行了，别谦虚了。”他拍拍陆凡的肩膀，“跟我来。”
陆凡跟着黄钟，一路走到落日营深处的一个院子。
院子里站着几个人，都是营里的军官。为首的是一个三十岁左右的年
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