果，抢夺赵磊的项目资源。最后，赵磊因为失去了核心竞争力，在科研上很难再有突破，项目申报屡屡失败，职称晋升也受到了影响，心里满是后悔和无奈。”
“这个例子，非常令人惋惜，也给我们所有人都敲响了警钟。我们可以善良，可以热心，可以帮助身边的同事，但我们不能没有底线，不能牺牲自己的核心利益，不能把自己的核心竞争力，轻易拱手让人。记住，职场是残酷的，竞争是激烈的，只有守住自己的核心竞争力，才能在高校职场中，站稳脚跟，才能不被别人替代，才能实现自己的职业追求，才能守住自己教书育人、深耕学术的初心。”
“所以，我希望大家记住，关键的科研数据、核心的技术方法、重要的合作资源、独特的教学秘籍，要牢牢掌握自自己手中；可以指导同事、分享通用经验，可以和同事互相帮助、互相合作，但一定要留有余地，不能毫无保留；要学会保护自己的核心竞争力，不断提升自己的能力，让自己变得越来越优秀，越来越不可替代，这才是我们在高校职场中，最持久的竞争力。”
第六个方面，是隐藏自己，关键时刻显价值。
“很多年轻同志，刚参加工作，都希望能够快速获得领导和同事的认可，希望能够在学校里，拥有很高的存在感，所以，他们总是想着‘刷存在感’——无论是无关紧要的会议、可有可无的活动，还是别人能轻松完成的琐事，他们都积极参与、随叫随到，每天忙得晕头转向，看似非常努力、非常敬业，可实际上，却没有什么实质性的收获。”
“他们以为，这样的忙碌，能够让领导和同事看到自己的努力，能够让自己快速成长，可他们没想到，这样的忙碌，只是徒劳无功的内耗，不仅耗费了大量的时间和精力，还让人觉得‘什么都做但什么都不精’，反而会给领导和同事，留下一个‘不懂得合理分配时间、没有重点、能力不足’的印象。这样的存在感，不仅没有任何意义，还会影响自己的教学和科研工作，影响自己的职业发展。”
“我见过很多这样的年轻同志，每天都很忙，忙得没有时间备课，没有时间做科研，没有时间提升自己，可到头来，教学效果不好，科研没有突破，职称评审屡屡失败，自己也变得越来越迷茫、越来越疲惫。他们不明白，存在感，不是靠‘事事参与’‘随叫随到’堆出来的，而是靠‘关键时刻能顶上’‘核心问题能解决’立起来的；让人记住你的，从来不是你忙碌的身影，而是你解决问题的硬实力。”
“真正厉害的高校职场人，
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