名思义，就是粮食，纯粹的粮食，至於佐餐的副食品，那从来不是大头兵应该奢望的。
战争时期，或者和平盛世，大头兵们或许能有一段能吃到不少佐餐副食品的幸福时光，可大部分时候，就是单纯的粮食和盐分。
至於东汉末年的乱世，社会秩序崩溃，农业生产遭到严重破坏，军队粮食供应本就紧张。
曹操的军队都算是好的，但也只有军官才有比较稳定的副食品提供，大头兵们能吃粮食吃饱就很幸运了，甚至连人体必需的食盐都未必能每天提供。
偶尔来一些盐菜、萝卜白菜什麽的，那都算是珍馐美味了。
所以曹操所谓的「每天三顿饭管饱」，也就是在原先每天两顿粮食的基础上加一顿粮食，两斤粮食变成三斤粮食，多余的什麽也没有。
这年头也没有什麽营养学说，曹操能顾虑到士兵不吃盐就没有力气的情况，让他们每天都能吃到盐，已经是了不起的善政了。
至於刘基那边除了主粮管饱之外还有相对丰盛的副食品的操作，大头兵们连做梦都梦不到，甚至曹操都未必能想到。
因为人无法想像自己没有亲眼见到过的东西。
刘基为了让士兵能在艰苦的训练之中坚持下来，除了让士兵们甩开膀子大吃碳水之外，还竭尽全力提供蛋白质和油脂。
最开始势力没有发展起来的时候，刘基麾下的士兵人数也不多。
那时候刘基主要靠打仗缴获物资和捕猎野兽、捕捞鱼类等水产给士兵吃，以此帮助士兵增强体力，那会儿的训练也确实没有成体系。
等政权进入稳定期之後，就在农庄内大量饲养家禽，再通过军队采购的模式为士兵们提供稳定的蛋白质和油脂来源。
等这一切都有基础了，刘基才不断增加训练强度。
所以振武军那训练强度也不是一开始就拉满的，刘基充分考虑到了军粮状况和士兵的损耗状况，逐步提升训练强度，这才建设起了一支强悍善战的军队。
士兵们除了稻米、小麦等主食之外，可以吃到鸡鸭鱼鹅猪等家禽，这些都有保障，可以稳定提供。
并且刘基还下令种植豆类、油菜来榨取食用油，不断增加军队的油脂供应。
庐江郡、九江郡、丹阳郡这三个郡现在是重要的油菜种植区，还是专供军队的那种，可以给军队提供大量植物油，大大降低了军队获取油脂的难度。
现在振武军里最受欢迎的主食除了米饭、麦饭之外，就是烙米饼
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