的本钱。”
“你只要身强体健了，总能熬死那些不守纪律的‘鹰’。”
林凡笑着眨了眨眼睛。
“你说得很对！”
姚宽伟连连点头。
“药方我已经开好了，你抓一些药回去调理调理。”
林凡将一个药方递给了他，“我们医院的药并不是很全，所以你回去市里去抓。
剂量和煎服的方法，我都写在上面了。”
“谢谢你了，老弟！”
姚宽伟由衷地开口道。
“刚刚我跟你说的，要教你一个强身健体的动作。”
“你要不要学？”
林凡问道。
“只要是对身体好的，我当然要学！”
姚宽伟跃跃欲试道。
在见识到林凡的厉害之后，他已经深信不疑了。
“这一套动作，其实就是华佗的《五禽戏》而演化过来的。”
“你先跟着我学一遍。”
林凡说完，就地演示了起来。
他的动作舒展轻柔，时而像是展翅的大鸟，时而像是扑食的猛虎，时而像是梦跑的灵鹿……
可谓是将各种动物的动作，模仿的惟妙惟肖。
“姚组长，这些动作你都记住了吗？”
林凡开口询问道。
“你动作看似简单，但实则我记下来还挺难的。”
“老弟，你看这样如何？”
姚宽伟虚心说道，“我先模仿者打一遍，然后你给我指出动作哪里不对。
我觉得这样才能更好地掌握动作要领！”
“行！”
林凡一口答应下来。
接下来，姚宽伟一边练，林凡就一边动作矫正。
到猿戏的时候，姚宽伟就有点卡主了。
他的动作僵硬，怎么都模仿不出来猿猴的灵！
“姚组长，你这样想想看。”
“自己就是一只灵猿，半蹲在地上，看到自己右上方的地方有一颗桃子。”
“你的双手半提着，准备跳起来摘那颗桃子吃。”
“就处在那种即将跳起来瞬间的状态！”
林凡开始替他进行动作解析。
“是不是这样？”
姚宽伟根据他的描述，开始尝试着模仿了一遍。
他双腿并拢半蹲在地上，双手像是招财猫一样置于胸前，脑袋朝右上方看去
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