林恩站起来，走出办公室，去给一个扭伤脚踝的老太太拍x光片。
镜头回到朴敏雅。
关於恐惧，有一件大多数人不知道的事。
恐惧是一种药物。
和所有药物一样，它有剂量、有半衰期、有耐受性。
林恩选择二十四小时的间隔不是随意的整数，人遭遇急性恐惧後，皮质醇在三十分钟内飙升至峰值，一到两小时後回落。
但真正持续更久的是整个应激系统的余波：
交感神经的过度激活、去甲肾上腺素的残留、被打碎的睡眠结构、持续侵入意识的恐惧画面。
这些生物学效应会延续十六到二十个小时。
二十四小时的间隔，恰好落在余波未退、新一轮冲击到来的窗口。
每一剂都踩在前一剂的伤口上。皮质醇在一个越来越高的水平上反覆攀升，永远回不到基线。
到了第三天，睡眠剥夺开始生效。
人脑有一个致命的设计缺陷：
前额叶皮层，负责理性判断、计划和区分真实与虚假的脑区，是最不耐受疲劳的。
连续两晚睡眠不足五小时，前额叶的葡萄糖代谢率下降百分之十二到十五。
而杏仁核：大脑深处的恐惧中枢，不需要休息，它全天候在线，永远在扫描威胁。
正常情况下，前额叶对杏仁核有一条抑制通路，理性压制恐惧。
但在睡眠不足时，这条通路的功能连接显着减弱。
刹车片磨没了，油门就一脚到底。
第三天之後，朴敏雅的行为越来越不像一个受过训练的记者，而像一只被困在角落里的动物。
她的大脑已经失去了正确处理恐惧的能力。
第四天是转折点。
她拨了911，拨给了一个假的调度员。
她在电话里挣紮了很久，最後自己挂断。
她以为是警察帮不了她，实际上她连真正的警察都没碰到。
但对她的大脑来说，效果是一样的：她求助了，没有用。
一九六七年，心理学家马丁·塞利格曼在实验室里发现：反覆经历无法逃避的电击後，狗即使面对敞开的笼门也不会逃跑。
它们趴在地上，接受一切。
狗的大脑学会了一个结论：做什麽都没有用。
这就是习得性无助。
第五天那条简讯「九点十七分之前请勿打开」，是整张
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