下午两点，民俗学概论课刚结束，洛维收拾好书包走出教室。
手机震动了一下，是神崎铃发来的LINE消息。
【神崎铃：洛维同学，今天下午有空吗？爷爷说如果你对修行法感兴趣，现在可以来神社一趟，他下午正好有时间。】
【麒麟：好。】
洛维回复完後收起手机，朝校门走去，很快就步行来到了神崎神社，他沿着熟悉的参道往上走。
午後的神社很安静，只有鸟鸣和风吹过树林的沙沙声。
本殿前的庭院里，穿着深蓝色和服的老神主正在打扫落叶。
「来了啊。」老神主看到洛维，停下手中的动作，朝他点点头。
「打扰了。」洛维微微躬身。
老神主把竹帚靠在廊柱边，拍了拍手上的灰尘：「跟我来吧。」
他带着洛维绕过本殿，来到神社後方一处僻静的庭院。
这里比前庭小很多，铺着白色的碎石，中央有一口古井，井口覆盖着木盖。
院子一角种着几株青竹，竹叶在风中轻轻摇曳。
「坐。」老神主在廊檐下的木阶上坐下，示意洛维也坐下。
洛维在他旁边坐下，等待下文。
老神主没有立刻说话，而是擡头看着庭院里的青竹，过了好一会儿才开口：「铃说你对调理身体的修行法感兴趣。」
「是的。」
「为什麽想学这个？」老神主转过头，看着洛维，「现在的年轻人对这种事感兴趣的已经不多了。」
洛维想了想，找了个合适的理由：「我有个朋友身体不太好，我想看看有没有什麽方法能帮到她。」
老神主点了点头：「有心是好事。不过神道教的修行法，与其说是治病，不如说是调理身心，让人与自然和谐，效果因人而异，需要长期坚持，而且我的修行方式里还融入了一些修验道的苦修锻链，很累的。」
「我明白了，请您指教。」
老神主站起身，走到庭院中央，介绍道：「神道教的修行，基础在於禊」与祓」。禊是净化身心，祓是祛除污秽。今天我先教你最简单的呼吸法，配合动作，能强健体魄，凝神静气。」
他面对古井站定，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手在身前虚抱，像是抱着一个看不见的球。
「看着我的动作，跟着做。」老神主说完後闭上眼睛，摆出一个站立的姿势。
他的呼吸变得缓慢而深长，
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