将本站设为首页
收藏祭司官网,记住:www.jsshengmin.com
账号:
密码:

祭司书院:看啥都有、更新最快

祭司书院:www.jsshengmin.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:祭司书院 -> 华娱:是小花主动的 -> 第15章 我们这没有教练

第15章 我们这没有教练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  第二天没有戏份,陈墨睡到自然醒。

睁开眼时已经上午九点,阳光从窗帘缝隙漏进来,在酒店地毯上投下一道光斑。

他起身拉开窗帘,横店的天空难得的晴朗。

洗漱完,他换了套深灰色的速干运动服。

衣服很贴身,能清晰勾勒出肌肉线条。

酒店的健身房在五楼,不算很大,但设备齐全。

这个时间点人不多,前台坐着个扎马尾的女孩,正低头玩手机。

“你好,房卡。”陈墨把房卡递过去。

女孩抬头,眼睛一亮。

陈墨今天没化妆,纯素颜,但皮肤状态好得惊人。

运动服下的身材更是让人移不开眼。

肩宽腰窄,胸肌把上衣撑得恰到好处,腹肌轮廓隐约可见。

“好、好的……”

女孩接过房卡,刷了一下,“可、可以了。”

陈墨点点头,走进健身房。

里面确实没几个人。

一个中年男人在跑步机上慢走,还有个年轻人在练哑铃。

陈墨走到力量区,先做了几组热身。

然后走到卧推架前。

他想试试自己现在的力量。

【健身达人】词条说是“自然健身流的天花板”,但具体到什么程度,还没测过。

先空杆热身,然后加片。

40kg,轻松。

60kg,依然轻松。

80kg,推了十次,呼吸都没乱。

陈墨挑了挑眉,继续加片。

100kg。

这个重量对非专业健身者来说已经相当可观了。

他躺下,调整呼吸,握住杠铃。

起。

很稳。

推了八次,最后一次有些吃力,但动作标准。

陈墨放下杠铃,坐起来,眼里闪过一丝惊讶。

前世他也健身,但极限也就90kg左右。

现在100kg推八次,看来词条效果不只是外形,连力量也提升了。

他想了想,又加了5kg片。

110kg。

这个重量,很多健身房老手都不一定能推。

陈墨躺下,深吸一口气。

起。

杠铃离开支架的瞬间,他感觉到重量,但还能承受。

一下,两下,三下…


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《华娱:是小花主动的》的书友还喜欢看

独自无限
作者:立佩
简介: 残破的殿堂奄奄一息,等待能让它重返辉煌的主宰。李夏成为超脱殿堂的使徒,却发现这个快死...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第25章 聚宝盆
命格大器晚成?可我是天才啊!
作者:上班为了辞职
简介: 【天才流、爽文、谨慎、半苟、偏慢热、评分低跟字数有关】\n......\n【命主:江...
更新时间:2026-03-03 23:40:35
最新章节:第326章 双手染血
重生八零,苏小姐杀疯了
作者:倾城五儿
简介: 苏瑶死前才知道,自己一辈子未婚。她被江家骗了一辈子,为江家奉献了自己的一辈子。
更新时间:2026-03-03 23:27:00
最新章节:第175章 离了
正的发邪:全宗跪求大师兄娶魔女
作者:默默地抽根烟
简介: 【无系统】【无敌】【剑道】【大师兄】\n神剑宗大师兄张青锋,九年前惨遭魔女暗算,痛失...
更新时间:2026-03-03 23:43:23
最新章节:第436章 多谢指教
CS:坏了,真让他成Goat了
作者:地精咖啡
简介: “预支2021S1mple巅峰实力!”

“条件不足,预支失...
更新时间:2026-03-03 23:41:29
最新章节:第175章 我听见了数值的回响!(二合一)
恋痛癖
作者:水无伶
简介: 杭意追谢铮玉的时候,图财,图色,别人骂她自不量力。结果不仅真让她得逞,还扭脸把人甩了...
更新时间:2026-03-03 23:36:25
最新章节:第65章 泼脏水