石室内。
邓肯的身影盘腿而坐，直接按照墙壁上的后八幅运功图运转体内真气，金木冲克，前面八幅图他也可以强练，但却是容易内息紊乱伤到经脉。
其他人也各自修炼眼前的不老奇功，孙姑娘最先醒来，她只是尝试了一番便作罢。
这长春不老功属于道家玄门心法，她先记下这些运功图，准备出去后再仔细琢磨，这种上乘武学不是短时间内能练成的。
玉腰奴第二个醒来，她的神色惊讶，心中暗自道：“这门奇功炼精化气的效率好高！”
她只是修炼半日，便有种精元不足的感觉。
长春不老功的前面几幅图还属于炼精化气的范围，但是后面的那几幅图便已经是炼气化神了。
玉腰奴的根骨尚可，不能算是太优秀，按照上面的运功图修炼，虽说真气有所增长，可是身体却觉得有点虚，正是体内精元已经被炼化为真气了。
傅剑寒的身影在入夜时醒来。
他睁开双目后，居然全身骨骼爆响，忍不住赞道：“这门奇功好厉害，练着居然有种脱胎换骨般的感觉。”
长春不老功需要以先天真气入门，三人皆已经初窥门径了。
此时唯独邓肯一人还在盘腿运功。
孙姑娘和玉腰奴时不时回头打量一眼，看到少年的眉目间真气流转，不知道何时呼出的气息已经化作淡淡白雾，仿佛是一条玉带般环绕着他的头顶，接着白烟散成一团灵气，随着少年的呼吸不断地吞吐，一直到整个石室内都弥漫着淡淡雾气。
“他已经练到第三幅图了？”傅剑寒神色震惊。
他从小浪迹天涯，根骨不俗，体质强壮，刚刚练到第二幅图便已经有种精元不足的感觉。
简单来说，就是体内的精已经不足以化气了。
人食五谷化作体内后天之精，这个根据体质不同，每个人体内储存的精元有多有少，练功就是把精化成气的过程，有些人能打坐修炼数日毫无疲惫，而有些人仅打坐半日就精元不足心烦意乱。
如果要用精元条来衡量的话，孙姑娘只有五十点，玉腰奴大概六十点，傅剑寒能到八九十，至于邓肯的话，目前根本看不到极限。
“莫非他能餐风饮露，精元无穷无尽？”孙姑娘神色震惊。
上古炼气士。
他们可以不依靠五谷来补充精元，直接汲取天地灵气，所以不管怎么练功，都不用担心精元不足。
而正常人是每日吃
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